Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
49,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1244 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 83,71g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Морковь, Monster Ultra White, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Говядина Тушеная, Куриные Сердечки в Сметане, Болгарский Перец, Семга Запеченная. Middag: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Power System Протеиновый Батончик (35г). Snacks/Annat: Monster Ultra White, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|