Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
42,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1287 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 86,15g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Яблочный компот, Fish House Мидии в Рассоле, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Сыр Камамбер, Примрыбснаб Скумбрия, Grow Food Гороховый Крем-Суп, Гренки Домашние. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Lipton Чай, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|