Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1105 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 121,99g | Kolh.: 63,59g.
Frukost: Lidl Heidelbeeren, Herbalife Formula 1 Schoko, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Beta Heart, Herbalife Protein-Getränkemix, Aldi Milch 1,5%. Lunch: K-Classic Saure Sahne, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Middag: Herbalife Formula 1 Schoko, Herbalife Formula 3, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Snacks/Annat: Herbalife Formula 1 Schoko, Herbalife Formula 3, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olga64.nold 's vikthistorik
|