Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1148 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 97,28g | Kolh.: 93,67g.
Frukost: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Эковакино Молоко 3,4%, Krosby Unicorn Rings. Lunch: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Middag: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|