Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1333 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 105,72g | Kolh.: 99,03g.
Frukost: Магнит Хурма, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Оливье с Курицей, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Авокадо Авокадо, Оливье с Курицей, Метро Дорадо, Китайская Капуста, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_HelenSka_ 's vikthistorik
|