Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 100,02g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Жареный, Кефир 1%. Middag: Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Жареный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka656 's vikthistorik
|