Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 76,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2506 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 112,91g | Kolh.: 330,79g.
Frukost: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Arance, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Roast Beef, Focaccia, Coop Trancio di Pizza Margherita. Middag: Pane Bianco, Conad Pere Williams, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Annat: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Primia Grana Padano Bocconcini, Clementine, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|