Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 79,69g | Kolh.: 133,84g.
Frukost: Белый Город Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ЕЖК Майонез Провансаль, Салат из крабовых палочек. Lunch: Яблоко, Snickers Minis, Grow Food Сметанный Соус, Караваево Минтай под Шубой из Моркови и Лука, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Middag: Грецкие Орехи, Columbus Крабовые Палочки . Snacks/Annat: Салат из крабовых палочек. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|