Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
93,6 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1007 kcal
|
Fett: 37,28g | Prot: 75,72g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Активия Йогурт, Редис. Middag: Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|