Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 97,25g | Kolh.: 182,90g.
Frukost: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Простоквашино Молоко 3,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Окей Салат Гранатовый Браслет , Благо Масло Кукурузное , Лента Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Перец Печеный, Вкусы Мира Батат Запечённый. Middag: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|