Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1947 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 126,09g | Kolh.: 176,11g.
Frukost: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Levante Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Nasello, Pasta al Pesto. Middag: Bonduelle Fagiolini e Patate, Pistacchi, Arance, GranArt Lingue Croccanti Olive, Grana Padano Bocconcini, Montana Hamburger con Bacon. Snacks/Annat: Fage Fage Total 0% con Fragola. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|