Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
956 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 52,34g | Kolh.: 111,05g.
Frukost: Йогурт Домашний, Творог 5%, Чай. Lunch: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Говяжья Котлета на Пару, Запеченный Картофель. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Петрушка, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Укроп, Редис, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Яблоко Красное , Леовит Кисель Очищающий. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
оксана 2804 's vikthistorik
|