Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
906 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 54,95g | Kolh.: 88,16g.
Frukost: Свое Наше Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Nut Story Арахисовая Паста , Голубика. Lunch: Булгур, Огурец (с Кожурой), Петмол Сливки 22%, Окей Шампиньоны, Молочная Крепость Масло Сливочное, Куриное Филе. Middag: Сушеное Манго. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|