Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 30,67g | Prot: 110,70g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: ゆで卵, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|