Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1802 kcal
|
Fett: 55,87g | Prot: 124,80g | Kolh.: 198,52g.
Frukost: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Middag: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Annat: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Магнит Яблоко, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|