Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 85,54g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Золото Икра Лососевая, Рулетик Мажорский, Румянка Тыква-Банан. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Агро-Альянс Крупа Гречневая Зеленая, Салат с Кальмарами Топ. Middag: Салат с Кальмарами Топ. Snacks/Annat: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желтая Зимняя Тыква, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetocheytop 's vikthistorik
|