Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1893 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 126,94g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Наша Корова Молоко 3,2%, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Колбаса, Пятерочка Яйца. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Савушкин Продукт Наполнитель Клюква, Седьмой континент Творог, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Middag: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Ромкор Колбаса Докторская Гост, Котлеты Боярские (Лесовичок), Село Зеленое Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|