Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
53 kg
Tappat hittills: 37 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1999 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 140,68g | Kolh.: 169,31g.
Frukost: Lotte Choco Pie Strawberry , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень Кролика, Банан, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Виноград, Сливы, Избенка Молоко 1%, Now Omega-3. Lunch: Hot Cat Манго-Малина Diet, Alpen Gold Picnic. Middag: Milka Choco Grain, Мандарины, Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|