Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
937 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 43,20g | Kolh.: 114,08g.
Lunch: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Mustika Ratu Slimming Tea. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|