Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
619 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 30,38g | Kolh.: 69,28g.
Frukost: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Lunch: Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Annat: Tahu Goreng, Tahu. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|