Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2011
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2011:
|
1450 kcal
|
Fett: 78,28g | Prot: 67,30g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Butter, White Bread (No Salt), Canadian-Style Bacon (Cured, Grilled). Lunch: Skips. Middag: Beef or Meat Gravy, Beef or Meat Gravy, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Unsmoked Gammon Round. mer...
|
|
1782 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|