Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1351 kcal
|
Fett: 56,89g | Prot: 79,32g | Kolh.: 133,51g.
Frukost: Jardin Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко , Энержи Драйн Эффект, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Middag: Сосиска, Яйцо, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: NL International Коллаген, Голден Яблоко , Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|