Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 46,72g | Kolh.: 137,04g.
Frukost: Морковные мафины. Lunch: Белая Ферма Рис с Овощами, Пышка Тефтели. Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|