Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 57,28g | Kolh.: 144,89g.
Frukost: Labu Dimasak, Ayam Goreng, Telur, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Snacks/Annat: Tricks Kimchi Baked Crisps, Chatime Bubble Milk Tea, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|