Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 110,73g | Kolh.: 100,06g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Саматлор Хлеб Булочка Бородинская, Магнит Банан, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Белая Корова Творог 2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Майонезом. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|