Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 70,00g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Baby Carrots , Zucchini, Twinings Peppermint Tea, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour , Cooked Dry Chickpeas, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond. Lunch: Pure Harvest Activated Almond Milk Original, Lotus Linseed Meal, Essential Hemp Organic Hemp Seed, Coles Cocoa Powder, BSC Clean Vegan Protein Chocolate . Middag: Extra Virgin Olive Oil, Nando's Peri Peri Sauce Medium, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) . Snacks/Annat: Medjool Dates , Strawberries , Lucky Sunflower Kernels, Sauvignon Blanc Wine , Carrots , Strawberries . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|