Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
93,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1919 kcal
|
Fett: 112,49g | Prot: 75,68g | Kolh.: 149,72g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Микоян Карбонат Московский, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Middag: Бутерброд со Шпротами, Националь Гречка Алтайская , Котлета Свиная. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie Strawberry. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|