Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
913 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 27,66g | Kolh.: 137,15g.
Frukost: Jagung Rebus, Pisang, HiLo Teen Vanilla Caramel. Middag: Bakwan, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|