Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2823 kcal
|
Fett: 104,50g | Prot: 113,28g | Kolh.: 342,68g.
Frukost: Зольская Сметана Домашняя, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Еврозлак Сахар Песок, Русмолоко Творог 9%, ТЦ Горный Пирожное Безе, Магнит Сыр Голландский 45%. Lunch: Aristov Шампанское Брют, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Асанова Меренговый Рулет. Middag: Олейна Масло Растительное , Лук, Real Thai Кокосовое Молоко, Шебекинские Макароны Спирали, Горбуша. Snacks/Annat: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Магнит Банан, Райт Хурма, Халвичный Нальчик Лимонад, Хычин. mer...
|
stadig vikt
|
|
|