Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1751 kcal
|
Fett: 92,20g | Prot: 51,27g | Kolh.: 179,51g.
Frukost: Columbus Крабовые Палочки , Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, ЯНТА Маргарин Домашний, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак, Карусель Плов со Свининой. Middag: Меридиан Крабовые Палочки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровое Меню Хлебцы Мультизлак, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Columbus Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Окей Груша Конференс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ириска на диете 's vikthistorik
|