Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 93,51g | Prot: 71,29g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Ocean Spray 100% Juice Cranberry, General Mills Chex Mix Traditional (Pouch). Lunch: Newman's Own Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Calavo Avocado. Middag: Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Panda Express Firecracker Chicken Breast, Panda Express Super Greens. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts, Planters Dry Roasted Peanuts, Blueberries, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|