Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1585 kcal
|
Fett: 109,13g | Prot: 71,08g | Kolh.: 69,30g.
Middag: Longaniza, Repollo, Huevo, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Natura Mayonesa, Paladini Jamón Cocido, Queso Azul o Roquefort, Pehuamar Maní Salado, Branca Fernet. Snacks/Annat: Castañas de Caju, Arcor Mermelada Light Durazno, Zarzamora, Kiwi, Mani King Pasta de Maní, La Serenísima Crema de Leche, Chia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|