Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
92,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
572 kcal
|
Fett: 11,79g | Prot: 40,80g | Kolh.: 72,29g.
Lunch: Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|