Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 70,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2204 kcal
|
Fett: 115,75g | Prot: 171,35g | Kolh.: 173,44g.
Frukost: Halo Top Creamery Rainbow Swirl Ice Cream, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Pistachio Nuts , Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere. Lunch: Peanut Butter, Nature's Hollow Sugar Free Mountain Berry Preserves, Artisan Bakers Keto Bread, Whole Foods Market Grass-Fed Whey Protein Powder Vanilla . Middag: Artisan Bakers Keto Bread, Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Clarified Butter Ghee, Onions , Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Epic Oven Baked Pork Rinds Pink Himalayan & Sea Salt, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Almonds . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|