Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
99,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
2271 kcal
|
Fett: 90,96g | Prot: 117,05g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee, Simple Truth Organic Free Range Hard Boiled Eggs, Orgain Organic Protein & Probiotics, Diced Avocado, Wawona Organic Daybreak Blend. Lunch: Blueberries , Bananas , Boar's Head Oven Roasted Turkey Sandwich. Middag: Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Eggs, Orgain Organic Protein & Probiotics, Diced Avocado, Wawona Organic Daybreak Blend. mer...
|
|
3066 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, 15% incline walk - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MeltMyGut 's vikthistorik
|