Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 88,84g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Vитамин Итальянская Смесь, Брокколи, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Middag: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Треска Филе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Сельдерей, Винегрет, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|