Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
922 kcal
|
Fett: 34,93g | Prot: 45,44g | Kolh.: 110,96g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бананы, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Простоквашино Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eugenebannyh 's vikthistorik
|