Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2011:
|
1562 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 68,43g | Kolh.: 227,16g.
Frukost: Raisin Bread, milk, clementin, Rye Bread. Lunch: tomato cherry, clementines, Kefir Bio. Middag: bread, oil, carrot juice, cooked sauerkraut, chicken grill. Snacks/Annat: sugar, coffee, chocolate, cookies. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
hula hooping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|