Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
948 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 73,13g | Kolh.: 67,33g.
Frukost: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice, HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Water , Lemon Juice. Lunch: Barney Butter Bare Smooth Almond Butter (Packet), HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Snacks/Annat: Tap Water, Lemon Juice, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter (Packet). mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|