Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
98,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
616 kcal
|
Fett: 7,92g | Prot: 59,97g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Hanover Italian Cut Green Beans, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Hanover Premium Petite Broccoli Florets. Snacks/Annat: Dole Pineapple Slices. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|