Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
657 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 31,71g | Kolh.: 44,32g.
Frukost: Vigor Polenguinho. Lunch: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Danubio Cream Cheese Tradicional, Carne de Panela. Middag: Sadia Mortadela de Frango, Elma Chips Pingo D'ouro, Maranguape Doce de Leite. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|