Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1048 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 48,47g | Kolh.: 80,49g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Hunts Catsup, Café. Lunch: Carnitas, Repollo, Carnitas, Repollo, Carnitas, Aguacate. Middag: Kellogg's Corn Flakes, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Snacks/Annat: Palomitas de Maíz. mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|