Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
140,8 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1680 kcal
|
Fett: 99,71g | Prot: 88,65g | Kolh.: 120,83g.
Frukost: Salsa, Calavo Avocado, Egg, Kroger Monterey Jack Cheese, Kroger White Corn Tortilla Chips. Lunch: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar, Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Sunkist Cara Cara the Power Orange. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Cooked Cauliflower. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|