Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 93,97g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Mamão Formosa, Shefa Leite Desnatado, Crepioca. Lunch: Alface, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pratigel Mandioquinha em Cubos, Alface, Cenouras Cozidas, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Yakult Yakult, Melão Amarelo, Kefir de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mariza Canela em Pó , Banana. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaquetellini 's vikthistorik
|