Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
901 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 54,64g | Kolh.: 104,04g.
Lunch: Quiabo Cozido, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido, Garoto Talento Diet Avelãs, Arroz Integral. Snacks/Annat: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pipoca com Manteiga (em Óleo). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriane1512 's vikthistorik
|