Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2019:
|
1592 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 129,84g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Фундук Фундук, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп Пюре. Middag: Брокколи, Куриная Котлета на Пару От Наташим. Snacks/Annat: Избенка Ряженка 3,2%, Коломенский Йогурт 3% Термостатный, ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Помидоры. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mrskolbaser 's vikthistorik
|