Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
54,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 94,25g | Kolh.: 100,70g.
Frukost: Good Food Инжир Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Лента Яблоко Семеренко, Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Конфеты Белочка, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|