|
90,05. +100 грамм.
|
90 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 58,29g | Prot: 101,37g | Kolh.: 160,85g.
Frukost: Пятерочка Киви, Сырники, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Юбилейное Печенье Традиционное, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Global Village Огурцы Маринованные, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Лук Репчатый, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла Вареная. Middag: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|