Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 68,48g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Шоколад, Творожная Запеканка с Изюмом, Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Грейпфрут. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Красное Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Колбаса, Хамон, Греческий Салат. Middag: Мёд, Вино Красное Сухое, Сгущенное Молоко, Мороженое, Сыр Бри. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|