Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2021
|
56,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2021:
|
1956 kcal
|
Fett: 105,80g | Prot: 96,10g | Kolh.: 154,93g.
Frukost: Киви, Лук, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Middag: Картофель , Краснокочанная Капуста, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Чеснок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Лук, Кальве Майонез Легкий, Тарт с Черникой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|